所在位置:桂兴网 > 旅游 > 香港赌船多少钱|开学后,多给孩子吃这菜,再贵也不手软,头脑变聪明,身体更健壮

香港赌船多少钱|开学后,多给孩子吃这菜,再贵也不手软,头脑变聪明,身体更健壮

发布与: 2020-01-05 12:11:51    人气: 1175
那时候不明白吃鱼和头脑聪明有啥关系,若干年后,小厨也是为人母了。为了给孩下厨才了解到,原来鱼的身体里,含有非常丰富的dha,dha又被称作脑黄金,小孩子经常吃鱼,生长发育比较快,智力的发展也比较好,身体也会更健壮。

香港赌船多少钱|开学后,多给孩子吃这菜,再贵也不手软,头脑变聪明,身体更健壮

香港赌船多少钱,开学后,多给孩子吃这菜,再贵也不手软,头脑变聪明,身体更强壮!

小时候在农村,自家放养了一个鱼塘,经常会吃鱼,那个时个总会招来很多老人羡慕眼光,老人们说:这孩子,福气好呀,天天吃鱼, 长大后肯定脑袋聪明,灵活。那时候不明白吃鱼和头脑聪明有啥关系,若干年后,小厨也是为人母了。为了给孩下厨才了解到,原来鱼的身体里,含有非常丰富的dha,dha又被称作脑黄金,小孩子经常吃鱼,生长发育比较快,智力的发展也比较好,身体也会更健壮。

开学后,孩子学习压力变大,家长们一定要在营养上跟上,及时帮孩子补充营养,多吃一些鱼就是一个很不错的选择,并且鱼类食材,除了dha丰富,其它营养也非常好,春天正是孩子长个的黄金时期,多吃一些鱼,被充钙质,孩子个子也长得快,比较适合孩子吃的鱼有昂鱼,鲈鱼,肉多刺少,味道鲜美,就是价格点贵,这一条鲈鱼买下来花了25块钱,不过再贵也不手软,只要孩子身体棒,学习好,再贵也值。

【红烧鲈鱼】

食材:鲈鱼一条,生姜,大蒜,调酒 ,大葱 ,青椒,小米椒,生抽,老抽,水淀粉,食盐,食用油,

做法:

1、首先鲈鱼买的时候请店家杀好,拿回家只要清洗干净,再在鱼身上划上几刀方便其入味,在鱼的身上抹食盐,再放上线姜丝,淋入适量的料酒 ,腌上15分钟去腥。

2、腌鱼的时候,准备一些辅料,大葱,洋葱,小米椒都洗净,切碎,这些辅料既能起到去腥的作用,又能调色,增加食欲。

3、鱼腌好之后,用厨房专用纸把鱼身上的水分吸干,热锅下油,把油烧热之后,放入鲈鱼大火煎至两面都金黄上色。

4、然后把煎好的鱼铲到锅的一边,放生姜,大蒜煸炒出香味。

5、然后倒入与水鱼身齐平的水,放生抽,老抽,一起大火煮开。 现改中火慢煮15分钟。

6、最后倒入水淀粉,撒入大葱 ,小米椒,洋葱一起煮开,煮开之后,再多煮两到三分钟,留少量的汤汁出锅,香喷喷的,营养丰富的鲈鱼就做好了。营养丰富, 口感好!

#红红火火过大年##吃在四海八方#一日三餐,自己下厨,吃得健康,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味。小厨每天都会更新2-3道家常菜的做法,欢迎小伙伴们加入小厨的圈子,一起交流美食,在吃货的世界里,我们相伴前行。在这里不仅有一年四季的时令美食做法,更有各大品牌的厨具优惠福利。点击下面的链接加入小厨的圈子。我在这里恭候您的到来。

https://ic.snssdk.com/market/v1/tpl/landing/community/community.html?community_id=6660293954077983239

雷小厨:多平台原创优质美食自媒体,全网累计阅读超5个亿,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

小编推荐
2019年10月4日,外交部驻港公署负责人发表谈话,对香港特别行政区政府宣布制订《禁止蒙面规例》表示坚决支持。特区政府制订《禁止蒙面规例》合法合理合情,也是世界上很多国家和地区的通行做法。负责人再次敦促外部势力停止干预香港事务,呼吁国际社会支持特区政府止暴制乱、恢复秩序的正义之举。...